An heissen Sommertagen ist die Natur der perfekte Rückzugsort. So bleibst du angenehm kühl:
- Suche schattige Plätze im Wald oder am Wasser – Bäume und Seen sorgen für natürliche Frische.
- Bewegung in den kühleren Morgen- oder Abendstunden – ein Spaziergang im Grünen belebt Körper und Geist.
- Erfrische dich mit einem Fussbad im Bach, einer kurzen Abkühlung im See oder einem feuchten Tuch im Nacken.
- Atme bewusst tief durch – frische Waldluft wirkt beruhigend und kühlend zugleich.
Herzlichst
Heidi Nobs